Studio Pure, üyelerinin hayatına sporla birlikte keyif ve mutluluk katıyor. Stüdyolarında, eğitmenler ve üyelerin birebir çalışma prensibi ile ilerleyen Studio Pure, üyelerinin hem eşsiz spor deneyimi yaşamalarını h

Pilates metodu Joseph Hurbert Pilates 1880-1967 yılları arasında geliştirilerek günümüze kadar uzanmış bir fitness sistemidir. Bu sistemdeki zincirin bir parçası olan PEAK PİLATES’te orijinal metodu geliştirip eğit

Pilates tüm dünyada kabul gördüğü üzere fizyoterapi temelli bir rehabilitasyon yöntemidir. Bir spor branşı değildir. Kas ve iskelet sisteminde oluşabilecek problemleri engellemek için koruyucu olarak uygulanabileceği

Elce Plates Studio / Bayanlara özel spor merkezi Bursa, Nilüfer ilçesi Üçevlerin kalbinde sadece bayanlara özel , pırıl pırıl bir Pilates stüdyosu. Üyelerimiz buranın enerjisini ve samimiyetini çok sevecek. Kendinizi

Pilates egzersizlerinin temel amacı zihin-beden bütünlüğünü sağlamaktır. Verimli bir çalışma için her egzersizde nefese ve hareketlerin doğru yapılmasına odaklanılır. Pilates vücudun merkezini (core) güçlendir

Pilates metodunun zihnin kaslar üzerindeki kullanımını desteklediği için Contrology (Kontrol bilimi) olarak adlandı. Pilates, bedenin dengeli tutulmasına yardımcı olan ve omurgayı desteklemekte önemli işlevi olan teme

Pilates, hem eğlenceli hemde sağlıklı ve benzerlerine göre daha hızlı kilo verip, incelmenizi zayıflamanıza yardımcı olacak hareketleri çok kolay bir biçimde yapabilceğiniz, bir dizi hareket ve egzersizler bütünüd

Pilates; Farkındalığın yarattığı farkı. Farklı yay grupları kullanılarak ağırlığın belirlendiği , kişiye uygun zorluk sevilerinin eğitmen kontrolünde yönetildiği, bütün kas gruplarına yönelik hareketlerin

Başlangıçta minder egzersizlerindeki hareket sisteminin günlük yaşam rutininizle bağlantısı yokmuş gibi görünebilir.Ancak sabır ve azim gösterdiğiniz taktirde bu hareketlerin aslında bedeninizi tanımak ve keşfetm