Sıkı ve kuvvetli karın kasları sağlar.
Kuvvetli ve esnek kaslar oluşturur.
Vücut duruşunu destekler.
Kas kontrolünü sağlar.
Dolaşım sistemini etkileyerek rahatlamayı sağlar.
Fiziksel uygunluk düzeyini arttırır.
Sakatlanma riskini azaltır.
Konsantrasyon gücünü arttırır.
Atletik performansı arttırır.
Kendine güveni geliştirir.

1573608420
Show all timings
  • Monday08:30 - 22:00
  • Tuesday08:30 - 22:00
  • Wednesday08:30 - 22:00
  • Thursday08:30 - 22:00
  • Friday08:30 - 22:00
  • Saturday10:00 - 17:00