Yoga “Bağdaş” kurup oturarak saatlerce hiç birşey düşünmemeye çalışmak mı? Ya da hiç birşey yapmadan oturup nefes alıp vermek mi?
Tütsüler mumlar yakıp tuhaf giysilerle mantralar söyleyen hippilere ait bir yaşam tarzı mı?
Ya da balerinlerin, jimnastikçilerin yapabildiği türden imkansız hareketlerde poz vermek mi?
Saatlerce tepe üstü durmak ya da ellerinin üzerinde yürüyebilmek mi?
Sadece esnek ve fit insanların yapabildiği havalı bir spor mu?
Peki aslında yoga nedir?
Günümüzde Batı’da yoğun olarak yapılan şekli kendi beden limitleriniz dahilinde hareket mekaniğini deneyimlediğiniz, omurgayı sağlıklı kıvrımlarına doğru getirmeyi araştırdığınız hem güçlendirici hem de dinlendirici bir çalışmadır.

1574123520
Show all timings
  • Monday09:30 - 21:30
  • Tuesday09:30 - 21:30
  • Wednesday09:30 - 21:30
  • Thursday09:30 - 21:30
  • Friday09:30 - 21:30
  • Saturday09:30 - 21:30